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2013年09月02日

おうち薬膳 かんたん、おいしい、きれいになる

  『ナチュラル薬膳』料理家の本、第二弾!
 36献立160レシピ掲載。四季と旬の食べ物を取り入れて、おなかを元気に!
 スーパーでそろう食材でつくる、がんばらない小野さんちの薬膳レシピ12カ月

● 月ごとのレシピ&食べたい食材が12カ月分!
● 季節ごとの保存食のカンタンレシピも豊富!
● おなかの健康チェックや気血水火チェックなどがひとめでわかる!

 「旬の食べ物」をいただくことで、それぞれの季節に必要な効能をわたしたちのカラダにとりこめます。
 季節特有の不調を予防し、毎日をここちよく過ごすことができるよう、この本では、月ごとに旬の食材を使った献立を紹介しています。
  
 
 
 
  
 
・ おうち薬膳 かんたん、おいしい、きれいになる
 
 

  
ひとこと
 季節の変わり目には気をつけていても何故か体調を崩しやすい。
 食事で体力を維持し、健康になる。
 これが薬膳と言うものか...
  
  
 
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posted by まねきねこ at 17:38 | 愛知 ☔ | Comment(0) | TrackBack(0) | 今日の一冊 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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