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2014年02月12日

50歳を過ぎたら「粗食」はやめなさい! 「低栄養」が老化を早める

 
 老化研究の第一人者が、長年にわたる疫学調査を基に、本当に効く!老化対策を明らかにする。
 自分の老後にも、親の老後の備えにも、すぐに役立つ親身な健康知識が満載。
 
 
 
  
  
・ 50歳を過ぎたら「粗食」はやめなさい! 「低栄養」が老化を早める
  
 
  
  
ひとこと
 栄養素が蓄積せずに使用する量が加齢とともに増えてしまう。
 栄養素が失われれば本来は補わないと老化してしまうことになる。
 
 栄養価の高い食品を摂取して、健康的な生活に心がけ適度な運動をする事は健康に暮らすための最低限のものだろう。
  
  
  
 
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posted by まねきねこ at 21:44 | 愛知 ☀ | Comment(0) | TrackBack(0) | 今日の一冊 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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